Niste ni svesni koliko stresa i napora vaša kičma trpi svakog dana...
Kičma je stub koji drže naše telo i zbog toga je vrlo važno da vodimo računa o njoj kako bismo izbegli bolove i tegobe u starosti. Međutim, veliki broj ljudi zapostavlja svoja leđa i uopšte ih ne pazi, a kada bolovi počnu da budu nepodnošljivi tada je već prekasno.
istraživanja su pokazala da kičma najviše strada zbog svakodnevnih navika koje većina nas radi, pa smo zbog toga rešili da vam malo otvorimo oči. Da biste sačuvali kičmu, potrebno je da imate aktivan život i da radite vežbe, ali i da pravilno odmarate vašu kičmu:
V.P.
