Evo sjajnog treninga koji će vam omogućiti da za 10 minuta odradite sve potrebne vežbe koje će ojačati i povečati vaše mišiće...
Ako želite da vam dan bude mnogo bolji i lakše izdržljiv, onda je potrebno da pre samog početka dana svoje telo razbudite laganim treningom. Jutarnji trening je jako važan jer će vas razbuditi, povećati vaš puls, razdrmati vaše telo i učiniti da veća količina kiseonika prostruji kroz sve organe, ali i vaš mozak, što će dovesti do bolje koncentracije, boljeg pamćenja, ali i osećaja spokoja i zadovoljstva.
Međutim, treniranje po visokim temperaturama nikako ne predstavlja lak zadatak,jer se tada mngo znojimo i umaramo. Mi smo zato odlučili da vam predstavimo lagan i kratkotrajan trening koji će oduzeti samo 10 minuta vašeg vremena, ali koji će vam pomoći da se osećate i da izgledate mnogo bolje.
Pogledajte video klip kako biste videli koje vežbe su u pitanju i na koji način treba da ih radite.
Foto:Gripped Magazine
