Ako želite jako i izvajano telo, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi...
Postoji ogroman broj vežbi koje možete raditi u teretani i prosto je nemoguće da u jednom danu uradite sve vežbe. Međutim, postoje one vežbe koje su neizbežne i koje bukvalno morate stalno raditi ako želite najbolje rezultate i telo poput Herkulesa.
Zato smo odlučili da vam predstavimo vežbe koje nikako ne smete da izbegavate i koje moraju da budu glavni deo vaše trening rutine:
Foto: Bright Side
V.P.
