11. april 2019. Fitness - Fitness saveti
Podizanje tegova smanjuje rizik od dobijanja raka za 25%
Doktori su ustanovili da je odlazak u teretanu i podizanje tegova ključ zdravog, jakog i dugovečnog tela...
Doktori su ustanovili da je odlazak u teretanu i podizanje tegova ključ zdravog, jakog i dugovečnog tela...
.jpg)
Ako vaša rutina u teretani sadrži dizanje tegova, verovatno ste nosili ili razmišljali o nošenju pojasa za dizanje tegova, kako biste sprečili bolove u leđima…
.jpg)
Mnogi muškarci misle da će povećati mišićnu masu ako teg podignu više puta, ali ne shvataju da tu prave grešku...
.jpg)
Ako ne volite da trčite, onda posetite teretanu i uzmite tegove u ruke...
.jpg)
Tegovi su odličan alat koji povećava mišićnu masu, ali oni takođe mogu dovesti i do ozbiljnih povreda...
Ako želite da podignete veće težine u teretani, onda morate obratiti pažnju na vaše zglobove...
Ako patite od nesanice, onda će vam ove vežbe sigurno pomoći...
.jpg)
Ovo je jedna od najtežih vežbi koje možete raditi u teretani...
Ako želite savršenu fizičku formu, onda izbegavajte da radite ovo...
Ako tegove podižete u patikama za trčanje, možete se ozbiljno povrediti...
.jpg)
Sigurni smo da i vi ovo radite...
.jpg)
Jermenski dizač tegova, Andranik Karapetian, zadobio je jezivu povredu na Olimpijadi...
Na poznatoj plaži za bildere, ovaj deda je pokazao kako se dižu tegovi i ućutkao sve prisutne...
.jpg)
U Srbiji su sportovi poput fudbala, košarke i tenisa stavljeni u prvi plan, dok su drugi sportovi zapostavljeni.
Ove devojke se bave tipično muškim sportovima kao što je hokej, dizanje tegova ili MMA, a izgledaju kao manekenke…