Smith mašina je veoma korisna kada je u pitanju trening i bodibilding...
Svi oni koji se bave ozbiljnijim treniranjem, pa čak i bodibildingom, nikako ne mogu da preskoče Smith mašinu. Ovo je naprava koja vam pomaže pri podiznaju tegova, ali i pri oblikovanju vašeg tela. Međutim, veliki broj ljudi ne zna kako ova sprava funkcioniše i koje vežbe se na njoj mogu raditi.
Mi smo odlučili da vam predstavimo 8 najboljih vežbi koje možete raditi na Smith mašini. Ako želite da napadnete određene mišiće na vašem telu, Smith mašina vam je sjajno rešenje za postizanje tog cilja.