Sklekovi su najpopularnija vežba koju većinom svi radimo u karantinu...
Sklekovi su sjajna vežba, jer aktiviraju veliki deo naših mišića, a najviše utiču na grudne mišiće i triceps. Međutim ,standardni sklekovi često znaju da dosade, pa smo zato odlučili da vam predstavimo varijacije sklekova koje će vam pomoći da dodatno aktivirate telo i zaposlite i druge mišiče. Pomoću njih takođe čete trening učiniti raznovrsnijim i vaše telo će bolje napredovati.
Pošto postoji ogroman broj varijacija sklekova, mi vam predstaljvamo 10 najefektivnijih koje će vam pomoći da dođete do najboljih i najbržih rezultata.
Još jednom, fitnes trener, Kris Heira, je taj koji nam pokazuje kako se ove vežbe rade, pa zato pažljivo pogldajte video klip i svakodnevno radite ove sklekove ako želite da budete u dobroj i zdravoj formi.
Foto:Muscle & Fitness
