Fitness - Vežbe

Top 5 vežbi za butine koje morate raditi

Džaba vam velike grudi i ruke, ako imate pileće noge...

Priznajemo da vežbe za noge znaju da budu dosadne i da morate dobro da se pomučite kako bi ova došli do rezultata, ali verujte nam da su ovo zaista neizbežne vežbe. Vaše noge i mišići vaših butina su svakodnevno pod konstantnim naporom zbog hodanja, tako da je potrebno mnogo treninga kako biste mišiće vaših nogu pokrenuli i naterali da rastu i da jačaju.

Mišići butina su najsnažniji mišići na našem telu, tako da se ne plašite da vaše noge dodatno opteretite i da ih namučite. Mi smo pronašli 5 sjajnih vežbi koje nam je demonstrirao Youtuber „Criticalbench“.

On nam je objasnio kako da ove vežbe radimo i kako one utiču na razvitak naših butina i nogu.

Ako želite da poradite na donjem delu tela i da ojačate noge, a samim tim da učinite vaše telo proporcionalnijim, onda su ovo vežbe koje obavezno morate raditi.

Foto:Men's Health

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group