Fitness - Vežbe

Ultimativni trening za trbušnjake

Posle samo 2 nedelje ćete videti rezultate...

Čvrst stomak i definisane pločice su san svakog muškarca. Vežbe za trbušnjake spadaju u grupu najtežih i najdosadnijih vežbi koje morate raditi dug vremenski period kako biste videli rezultate. Međutim, mi smo pronašli trening kojis e radi bez opreme i koji jako brzo i efektivno utiče i transformiše vaše stomačne mišiće.

Ovaj trening nam je pokazao popularni trener Kris Heira i on je na svom Yotube kanalu objasnio da ove vežbe radi 2-3 puta nedeljno i da je za samo 2 nedelje znatno unapredio izgled svog stomaka. Ovaj trening sastoji se od nekoliko različitih vežbi koje su uglavnom vežbe snage i koje lako možete raditi u vašem domu.

Pogledajte kako izgleda trening i šta je potrebno da radite:

Foto: Men's Health

  • Ključne reči: 

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group