Ako primetite ove signale, onda je to znak da se morate bolje hraniti i da treba da unosite više vitamina...
Vitamini su neophodni za normalno funkcionisanje našeg organizma i oni su odgovorni za jačanje našeg imunog sistema, pa nam tako pomažu da se borimo protiv bolesti i virusa. Iako vitamine možemo unositi u vidu suplementacije, najbolji izvor vitamina jeste zdrava hrana koju moramo svakodnevno konzumirati.
Međutim, zbog brzog života današnjice i zbog mnoštva restorana brze hrane, veliki broj ljudi konzumira nezdravu hranu koja nije vitaminski obogaćena. To dovodi do manjka vitamina u telu i do slabljenja imunog sistema.
Zato smo odlučili da vam predstavimo signale koji pokazuju da vašem telu fale vitamini. Ako ovo primetite, onda obavezno počnite sa jačim unosom vitamina i promenite vašu dnevnu ishranu.
Evo o čemu je reč:
Foto:Brightside