Fitness - Fitness saveti

Evo zašto treba da trčite svaki dan

« 1 2 3 »

Pročitajte još

Zašto vežbanje i pravilna ishrana ponekad nemaju učinka

4 znaka dehidratacije koje ne smete ignorisati

Bol od vežbanja: kada treba prestati?

Kreatin - moćni saveznik koji vam može pomoći da dođete do savršene forme

Povezane teme

16.11.2023 Fitness - Fitness saveti

Savršeno definisani mišići samo uz pomoć bučica

Trener snage Džef Kavaliere redovno deli svoje praktične savete za izgradnju mišića putem svog Athlean-X kanala, ali u jednom od svojih poslednjih videa, on priznaje da ne poseduje...

08.11.2023 Fitness - Fitness saveti

Vežbe koje treba da radite svaki dan

Pored toga što vežbate u teretani, postoje vežbe koje bi trebalo da radite svaki dan, kako bi olakšali vašem telu da lakše funkcioniše...

06.11.2023 Fitness - Fitness saveti

Najprljavije stvari u teretani

Najnovija istraživanja su pokazala da je teretana prljavija od toaleta?!?

01.11.2023 Fitness - Fitness saveti

Ovo su najprljavije stvari u teretani

Kada idete u teretanu, verovatno ne razmišljate o tome da je to prljavo mesto na kome se nalazi veliki broj bakterija. Mnogi uopšte ne razmišljaju i ne doživljavaju teretanu kao pr...

30.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Ako nosite patike za trčanje u teretani odmah prestanite

Čini nam se da su patike za trčanje postale višenamenske patike koje se koriste za trčanje, ali i za druge aktivnosti. Možemo čak reći da su ove patike postale i deo lifestyle-a i...

19.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Najbolje vežbe za sagorevanje kalorija koje možete raditi svaki dan

Zima polako prolazi, što znači da ćemo ponovo moći da provodimo vreme napolju. To nam pruža priliku da radimo vežbe na vazduhu i da malo izađemo van teretane. Svi koji treniraju ob...

19.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Šta se dešava sa vašim mozgom kada prestanete da trenirate

Trening ne utiče samo na vaše telo, već i na vaš um. Kada trenirate, vaše moždane funkcije postaju efikasnije i na taj način mnogo bolje funkcionišete. Nedavno smo pisali šta se u...

18.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Najnoviji saveti za vođenje zdravog života

Kada se govori o davanju saveta za zdrav život reči poput “lako“ i „jednostavno“ se koriste previše često i olako. Zato i ne čudi što većina ove savete smatra nepouzdanim i nerealn...

18.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Fitnes mitovi u koje treba da prestanete da verujete

Sigurni smo da ste čuli bezbroj mitova koji se tiču fitnesa, teretane i ishrane. Iako neki od njih jesu tačni, većina nema veze sa istinom. Zbog toga smo odlučili da vam predstavim...

16.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Najbolji načini za sagorevanje kalorija

Mnogo faktora se mora uzeti u obzir prilikom pravljenja fitness režima – morate ispoštovati potrebe vašeg tela, raditi nešto u čemu uživate i pronaći aktivnosti koja će imati dovol...

12.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Da li preterujete sa teretanom?

Međutim, u moru pogrešnih pristupa i informacija, vrlo često se desi pojedincima da odu iz krajnosti u krajnost. Umesto da samo skinu višak kilograma i zategnu mišiće, isti postaju...