YouTube izazovi su videli svakakve gluposti – od jedenja sablasno ljutih paprika do spavanja u IKEA krevetima.
Ali stajanje? Zvuči lako. Zvuči nevinije nego što jeste. Lukas Bol, poznat kao Pigmie @FocusedLucas, rešio je da ne sedne pet dana zaredom. I ne u prenesenom smislu „ne sedim dok ne završim posao“, već bukvalno – nije seo. Ni jednom.
Samo osam sati sna dnevno mu je bilo dozvoljeno, sve ostalo – na nogama. Uključujući obroke, gledanje serija, čak i... korišćenje toaleta (da, stajao je i tada).
Zašto bi iko ovo radio? Lukas tvrdi da je cilj bio zdravlje: „Dugotrajno sedenje dovodi do gojaznosti, bolova u leđima, degeneracije zglobova, lošeg držanja i problema sa cirkulacijom.“
Zvuči razumno. I jeste – u teoriji. Prvih nekoliko dana sve je išlo iznenađujuće dobro. Kupio je sto za stajanje, hodao svuda, izbegavao auto, čak je i TV gledao uspravno. Produktivnost mu je skočila jer nije bilo „malo da sednem pa da se izgubim na Instagramu“.
Do trećeg dana, noge su mu otkazivale poslušnost. „Bol u listovima i stopalima je postao konstantan. Držanje tela mi je počelo da se raspada. A bio sam i stalno gladan.“
Glad? Nema problema – stalno je jeo. Ali ne zbog gladi – već da bi skrenuo misli od bola. Na kraju petog dana, morao je da prekine izazov. Držanje tela mu se pogoršalo – postao je pogrbljen, ramena su mu otišla napred, gornji deo leđa dobio je formu u obliku znaka pitanja. Zglobovi kolena i kukova su pulsirali. Dobio je pola kilograma – uglavnom zahvaljujući konstantnoj ishrani.
„Izgubio sam liniju vrata, ali sam dobio zakrivljenje u donjem delu kičme.“
Ako tražiš utehu – tu je.
Iako zvuči kao kontraintuitivno rešenje modernog „sedelačkog“ načina života, produženo stajanje je jednako loše kao i sedenje. Prema stručnjacima, rizici uključuju: Bol u donjem delu leđa, probleme sa cirkulacijom, zamor mišića i zglobova, povećan rizik od proširenih vena i srčanih problema.
Dakle, ako si mislio da ćeš zameniti stolicu sa stajanjem – bolje uradi nešto pametnije: ustaj povremeno, protegni se, ali sedi kad treba.
Lukas je pokazao da je telo otporno, ali i da nije predviđeno da bude drvena skulptura. Stajanje 5 dana zaredom? Herojski, ludo, možda i glupo. Ali jedno je sigurno: Ako si planirao da ispratiš njegov primer – bolje sedi i pročitaj ovo još jednom.
