Ako ste se pitali da li treba da se prepustite meditaciji ili ne, navešćemo Vam nekoliko prednosti iste, pa prosudite sami...
Mada su tiho pevušenje i izolacije od sveta prve asocijacije na meditaciju, ista je mnogo više od toga. Sve veći broj savremenih ljudi preopterećen svakodnevnim obavezama i problemima, traži rešenje za svoj um i telo baš u meditaciji. Ova drevna vežba bukvalno je dovela do revolucije kada je reč o relaksaciji, ispunjenju organizma pozitivnom energijom i potpunom pročišćenju od štetnih uticaja okoline.
Meditacija je namenjena svima
Doslovce ne postoji osoba koja ne može da se bavi meditacijom, kao ni ona koja od iste ne može da dobije znatnu korist. Osoba koja se smatra jednom od najmudrijih, Dalai Lama svakodnevno meditira i pročišćava svoj um, težeći ka višem dobru. Nalik na jogu i meditacija svoje mesto može da pronađe u svim kulturama sveta, da bude deo svake religije, naroda, dela sveta, profesije i ljudi uopšte.
Da biste meditirali ne treba ni najmanje da promenite stil svog života
Apsolutno nije neophodno da pristupite meditaciji u tišini, niti da praktikujete određenu religiju ili da se odreknete bilo kakvih materijalnih vrednosti. U zabludi su i svi oni koji smatraju da osobe koje meditiraju moraju biti vegeterijanci ili vegani. Mada širom sveta postoje određena mesta gde se sprovodi meditacija i po nekoliko sati, pri čemu se po želji odlazi u tišinu na duži vremenski period, vama je dovoljno svega 20 minuta meditacije dnevno kako biste postigli izvanredne rezultate.
Postala je prihvaćena u današnjem svetu
Iako su veoma davno svi oni koji su se bavili meditacijom smatrani čudacima, ta vremena su srećom prošla i svi oni koju su spoznali čarobna dejstva meditacije mogu bez problema da praktikuju istu. Na svu sreću evolucija je pošla ispravnim tokom (sa naše tačke gledišta) i danas su kako meditacija, tako i joga postale veoma popularne među svim generacijama. Od blagodeti meditacije deli vas naime svega nekoliko koraka. Potrebno je samo da saznate kako se sprovodi i svakog dana pronađete malo vremena za beg od stvarnosti uplovljavajući u avanturu vašeg života.
Ukoliko mislite da nećete imati svakog dana dovoljno vremena za meditaciju, pokušajte da napravite raspored kojeg ćete se držati. Kao što u toku jednog dana ili nedelje nađete vremena za gledanje omiljenje serije, izlazak sa prijateljima, odlazak na utakmicu ili prelistavanje dnevne štampe, sigurno ćete pronaći tih 20 minuta potrebnih za meditaciju.
Usavršavanje nije neophodno
Ovo je zaista dobra vest za sve vas koji ste pioniri u ovoj oblasti. Ne treba da se bojite neuspeha, jer je čak i neuspela meditacija i dalje dobar početak. Čak i kada imate previše stvari na umu, najvažnije je da makar pri kraju meditacije barem na sekund pročistite svoj um, zaboravljajući na sve i prepustite se blagodetima iste. Vremenom ćete postati sve bolji i bolji na ovom polju, a iznenadiće vas činjenica koliko vam je malo vremena trebalo za ogroman uspeh.
Zaista ćete primetiti razliku
Svi oni koji su početnici na ovom polju tvrde da gotovo trenutno počinju da osećaju povećanje energije, mirnoću i čistiji um. Proverite i sami o čemu govore...trebaće Vam samo nedelju dana.
Č.K.
