Šta je KETOGENA DIJETA?

03.06.2025 Fitness - Ishrana

Jedan obrok dnevno: Muškarac otkriva ekstremne rezultate – ali lekari up...

Na internetu se nedavno pojavio iskaz jednog korisnika koji tvrdi da je ishranom zasnovanom na samo jednom obroku dnevno (OMAD – One Meal A Day) uspeo da skine čak 16 kilograma, be...

02.06.2025 Fitness - Ishrana

Šta se dešava u telu kada postiš 36 sati? Simulacija otkriva šokantne re...

Post je postao jedan od najzanimljivijih izazova savremenog života — ne samo zbog mršavljenja, već i zbog toga što obećava bolje zdravlje, duži život i mozak koji radi kao švajcars...

30.05.2025 Fitness - Ishrana

Jela je samo meso i puter šest godina – sada joj telo šalje poruku

Zvuči kao bajka svakog muškarca: bez voća, bez povrća, bez ugljenih hidrata – samo masno, krvavo meso i kocke putera koje se tope na jeziku...

20.05.2025 Fitness - Ishrana

Studija tvrdi: Ova voćka deluje kao prirodna vijagra i može preokrenuti...

Zaboravi skupe tablete i sumnjive suplemente iz reklama na kasnim TV kanalima.

16.05.2025 Fitness - Ishrana

Doktor otkriva: Pet namirnica koje svaki muškarac treba da jede da bi sp...

U svetu gde stres, umor i loša ishrana uzimaju danak i tamo gde to boli najviše – dobra vest je da rešenje možda već imate u kuhinji.

25.04.2025 Fitness - Ishrana

Doktor otkrio šta treba jesti svakog dana da bi izgubio kilograme – a ve...

Zaboravi na skupe suplemente i “fat burner” tablete…

24.04.2025 Fitness - Ishrana

Vitaminska bomba na tanjiru: Zašto bi trebalo da jedeš više šargarepe

Da šargarepa ume da priča, verovatno bi se hvalila više od influensera s dijetom bez glutena.

23.04.2025 Fitness - Ishrana

Jedna stvar koju možeš da jedeš svaki dan i poboljšaš raspoloženje, srce...

Zaboravi energetske napitke i skupe vitamine – ovaj jednostavan trik čini čuda za tvoje telo.

23.04.2025 Fitness - Ishrana

Koliko puta dnevno treba da jedeš? Zavisi da li želiš energiju, pločice...

Pitaš se zašto si gladan u 11, uspavan u 14, i polu-živ u teretani u 18? Možda nije do suplemenata, stresa ili nedostatka sna – možda samo jedeš pogrešno ili u pogrešno vreme…

22.04.2025 Fitness - Ishrana

Da li te kafa goji? Samo ako je piješ kao da si u poslastičarnici

Kafa – jedina stvar koja te ujutru digne iz kreveta brže od poruke "Imamo problem".

18.04.2025 Fitness - Ishrana

Kako da prestaneš da se prejedaš: 7 pametnih trikova koji stvarno rade

Niko nas nije učio kad da stanemo sa jelom. U školi – ništa. Kod kuće – “nema ustajanja dok se tanjir ne počisti.” A ti već od pola porcije sit, ali ti baba gura još jednu sarmu je...