Ove vežbe su neophodne ako želite velika i snažna leđa...
Velika leđa su pokazatelj snage i svi koji treniraju se trude da povećaju leđne mišiće. Ipak, ovo nije tako lak zadatak. Potrebno je dosta vremena kako bi se ovi mišići pravilno razvili i samim tim povećali. Zbog toga smo mi odlučili da vam predstavimo vežbe koje će vam omogućiti najbolji trening za leđa.
Ako želite da izgledate masivno i snažno, onda se morate pozabaviti leđnim mišićima. Mnogi izbegavaju da rade ove vežbe ili vrlo malo vremena posvećuju leđima. Muškarci se u većini slučajeva fokusiraju na grudi i ruke, ali poenta je da bez razvijenih leđa, nećete moći da izgledate lepo i masivno.
FItnes Trener, Danijel Ventura, poakmzoa nam je neophodne i najoblje vežbe za trening leđa, koje će vam omogučiti vidljive rezultate za samo 8 nedelja.
Pogledajte kako izlgeda ovaj trening i koje vežbe morate raditi:
Foto:Bar Bend
V.P.
