Ova vežba se radi na samom kraju treninga i pomoći će vam da dobijete grudi iz snova...
Muškarci jednostavno vole da rade na svojim grudima i da ih oblikuju, ali ono što često zaboravljaju je definicija. Oni su obično fokusirani na čistu masivnost i žele da im grudi budu što veće, ali to kasnije može loše da se završi jer takve grudi izgledaju kao dva napumpana balona. Zbog toga je definicija vrlo važna i oni koji žele savršene grudi moraj da nađu sklad između mase i definicije.
