Pogledajte kako treneira bivši marinac koji je u borbi izgubio nogu...
Ako nemate motivaciju za trening i ako mislite da je ne moguće uraditi neke vežbe, onda pogledajte kako treneira Hose Luis Sančes, američki marinac koj je u borbi izgubio levu nogu. Hose više ne ide u borbu i nije u vojsci, ali je zadržao strogi režim koji mu pomaže da ostane zdrav i pomoću kojeg ima telo iz snova.
Iako nema jednu nogu, Hose trenira svakodnevno i pokazuje svima kako trening marinaca može da transformiše čoveka. On se trudi da na svojim društevnim mrežama motiviše druge i da im pokaže da čovek nikada ne sme da se preda i da mora da vodi računa o svom telu, jer u jakom telu leži i jak duh.
Hose najviše preferira trening u teretani i radi vežbe poput mrtvog dizanja, benč presa i podizanja bućica. Svakog dana trenira po dve različite grupe mišića i sledećeg dana prelazi na druge grupe mišića, dok treći dan ostavlja za odmor i tako sve ponovo radi u krug.
Kaže da mu je je u početku bilo jako teško, jer nije imao nogu i da mu nije bilo do života. Ali kada je stavio protetičku nogu i kada je ojačao svoju volju, Hose je uspeo da prevaziđe sve svoje probleme i da postane pravi primer vojnika i fitnes uzora.
Mi smo odlučili da vam pokažemo kako izgleda trening američkih marinaca, a najbolje vežbe demonstriraće vam upravo Hose Sančez koji će vas motivisati da momentalno odete u teretanu.
V.P.
