Da li ste ovo znali?
Proiteini su glavni gradivni blok naših mišića i obično proteinsku ishranu najviše primenjuju muškarci koji treniraju i koji povećavaju svoju mišićnu masu. Ipak, često se dešava da muškarci zapravo ne znaju sve kvalitete i prednosti proteina i da dosta puta ne koriste njihovu nutritivnost kako treba.
Zato smo mi odlučili da vam predstavimo 5 stvari koje morate znati o proteinima, ako iz njih želite da izvučete maksimum.
