Voda sa limunom je neverovatno korisna, a evo i zašto...
Sigurno ste čuli da mnogi piju ovaj napitak, a naročito oni koji se bave fitnesom i koji pokušavaju da smršaju. Voda sa limunom je zdrava i pomoćiće vam da izgubite višak kilograma i da budete zdraviji i otporniji, a evo i zašto.
Voda je neophodna našem telu da bi normalno funkcionisalo i tokom dana je potrebno da unesete minium 3 litre vode u vaše telo, a poželjno je i više. Međutim, konzumiranje samo vode mpže biti dosadno, a pomalo i depresivno, pa zbog toga mnogi piju pića koja su štetna i koja sadrže dosta šećera, što samo dovodi do povećanja kilograma.
Kada u vodu ubacite limun, dobićete napitak koji ima citrusnu aromu, a koji je u suštini samo voda. Na ovaj način zavaraćete sebe da pijete nešto drugo, dok ćete zapravo hidrirati telo i pomagati organizmu da bude zdravije i jače.
Nutricionisti tvrde da ovaj napitak morate piti pre svakog doručka na prazan stomak, jer ćete posle toga jesti manje hrane i na taj način ćete pomoći vašem telu da bolje sagori masti i da izgubi kilograme.
Ovaj napitak se razlikuje od limunade, koja u sebi sadrži ceđeni limunov sok, koji može oštetiti želudac ako se pije u velikim količinama, pa je zato kriška limuna u vodi najbolji način da unesete veće količine tečnosti tokom dana.
Foto: Reader's Digest
V.P.
