Evo još jedne odlične vežbe koja će vam aktivirati stomačne mišiće...
Trbušnjaci su san svakog muškarca, hteli oni to da priznaju ili ne. Vežbe za trbušnjake su jedne od onih vežbi koje se stalno rade, bilo to u teretani ili kod kuće.
Teško je zamisliti trening bez vežbi za trbušne mišiće, ali ipak njih ljudi nerado obavljaju. Vežbe za trbušne mišiće veoma su naporne i zahtevaju dosta vremena. Upale trbušnih mišića nisu nimalo prijatne i znaju da budu prava dosada.
Ipak, ako želite trbušne mišiće iz snova, onda se morate malo pomučiti. Postoji bezbroj različitih vežbi koje imaju uticaj na mišiće stomaka, a mi smo izdvojili vežbu koja ima simpatičan naziv i koja će vam pomoći da dobro definišete mišiće stomaka. Reč je o vežbi koja se zove BRISAČ, a radi se na sledeći način:
