Fitness - Vežbe

Dvadesetominutni ciklus vežbi idealan za otvorene površine i sagorevanje masti

Ovaj trening za celo telo osiguraće da vaša fitnes sprema bude uvek u skladu sa bilo kojim fizičkim izazovom koji život može pred vama postaviti…

Ovaj set vežbi takođe vam može doneti i velike mentalne prednosti, posebno ukoliko ste duže vreme bili neaktivni i provodili svoje vreme u zatvorenom. Po pitanju trčanja, bitno je da krenete sa zagrevanjima oko terena ili dvorišta ukoliko ste dovoljno srećni da ga imate, a ukoliko ga nemate i želite da izađete napolje onda je čitav svet vaše igralište. Bitno je krenuti lagano, možda ćete poželeti da sprintate ali ne toliko brzo kako biste istrošili svu energiju u prvom pokušaju.

Tokom ove intenzivne dvadesetominutne vežbe, u kojoj su glavni ciljevi kompletiranje koliko god je rundi moguće, mi možemo popraviti sve tipove pokreta, zgiba, skleka, čučnja i trčanja.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group