Sigurni smo da veliki broj muškaraca ovo radi...
Ovoga puta vam nećemo govoriti kako se pravilno rade vežbe i šta je pogrešno kada radite podizanje iz benča ili neku drugu vežbu. Najveće greške javljaju se kod pripreme treninga zato što veliki broj muškaraca ne zna šta tačno treba da radi i kako da pravilno i maksimalno utroši svoje vreme.
Zbog toga smo odlučili da vam damo par smernica koje će vam pomoći da se bolje fokusirate u teretani i koje će vam pomoći da ostvarite bolje rezultate.
Evo o čemu je reč:
