Koliko često radite vežbe za listove?
Ništa nije gore nego kada vidite muškarca koji nije proporcijalan i koji ima veliki torso, a mršave noge. Zbog toga je vrlo važno da u teretani radite sve grupe mišića i da jednaku pažnju posvetite svim vežbama. Poznato je da muškarci u teretani najmanje rade vežbe za noge, pa je zato nastao i fenomen muškaraca sa "pilećim nogama". Ovo možete izbeći na jednostavan način,a to je da radite vežbe za noge.
Pored butina, listovi igraju veliku ulogu jer oni čine da vaša noga izgleda veće. Zato smo mi odlučili da vam damo tri osnovna saveta koji će vam pomoći da izgradite veće i jače listove.
Foto: http://aphpotentials.com/o-1o-passo-para-alcancar-o-proximo-nivel/
