Ovo su najbolji izvori ugljenih hidrata...
Ugljene hidrate bije loš glas, jer se često optužuju za gojaznost i za višak kilograma mnogih ljudi. Međutim, ugljeni hdirati su jako važni, jer su oni osnovni izvor energije u našem telu. Bez ugljenih hidrata naše telo bi bilo umorno i mi ne bismo imali snage da obavljamo svakodnevne poslove. Međutim, problem nastaje što većina ugljene hidrate unosi iz nezdravih namirnica kao što su proizvodi iz pekare ili slične stvari. Zato smo mi odlučili da vam predstavimo najbolje izvore ugljenih hidrata koje svaki nutricionista voli.
Evo o čemu je reč:
