Ako želite da se fokusirate na vežbe koje tope kilograme, onda morate pogledati ovaj video klip...
Poznati fitnes trener, Kris Heira, demonstrirao nam je i pokazao još 5 odličnih vežbi koje ovoga puta imaju za cilj da nam smanje telesnu masu i otope kilgorame.
Ove vežbe se baziraju na kardio treningu i zahtevaju od vas da trenirate većim intezitetom, tako da se spremite da se dobro oznojite ili umorite, ali zauzvrat ćete dobiti bolje rezultate, manje kilograma na vagi i telo iz snova.
Pogledajte pažljivo video klip, kao i način na koji Kris radi ove vežbe kako bi ste ih uspešno replicirali. Njih možete raditi kad god stignete, a pošto one ne zahtevaju primenu nekih sprava ili tegova, možete ih raditi i u vašem domu.
Pogledajte klip:
Foto: Medical News Today
V.P