Evo zašto ne smete da preskačete dan za noge u teretani (FOTO)

Ako vas mrzi da radite noge u teretani, onda dobro pogledajte ove fotografije...

Ako želite da postignete savršen fizički izgled, onda morate vežbati podjednako svaki deo svog tela. Iako je ovo prilično jednostavno, retko koji muškarac pravilno vežba sve mišiće. Muškarci se najviše fokusiraju na ruke i grudi i to su mišići zbog koji najviše idu u teretanu. Oni često zabravljaju da postoje i druge grupe mišića kao što su mišići, leđa, ramena, stomaka i nogu.

Da, noge su veoma važne, pogotovu ako želite da imate srazmeran i fizički lep izgled. Međutim, veliki broj mušksraca zapostavlja veoma važne grupe mušića. Priznajemo da su vežbe za noge dosadne i da ih nema baš puno, pa uvek moramo da se vraćamo napornim čučnjevima, ali morate shvatiti da je to jednostavno neophodno ako hoćete da izgledate privlačno.

Veliki broj muškaraca svoje noge zapostavlja do te mere da često dobijaju nazive „bilderi sa pilećim nogama“.  

Mi smo odlučili da vam predstavimo ušravo te ljude kojima je bitan gornji deo tela, a na donji deo tela ne obraćaju mnogo pažnje. Možda će vas ovo naterati da sledeći put u teretani ne preskočite vežbe za noge.

V.P.