Ako želite da izgledate kao da vas je Mikelanđelo isklesao, onda se pripremite na pravi pakao...
Youtuber i bodibilder Glen Gilen, nedavno je u svom najnovijem video klipu otkrio tajne i istinu koja se krije iza lepog tela i mišića. Glenov zadatak u teretani nije bio da bude masivan, već da dođe do vrhunske definicije i da njegov svaki mišić bude vidljiv.
On kaže da je prolazio kroz svakodnevni pakao kako bi to postigao. Naveo je da postoji 5 faktora koji će vam zagorčati život i na koje se morate pripremiti a to su:
Konstantan i ekstreman nivo gladi
Manjak energije
Nezdrav život
Opsesija sa brojenjem kalorija i mikronutrijenata
„Ovakav način treniranja može dovesti do ozbiljnog nivoa depresije, ali i do znatnog pogoršanja zdravstvenog stanja. Ovo što mi bodibilderi radimo nije zdravo i konstanto teramo naše telo da prolazi kroz ekstremne procese kako bi se transformisalo“, rekao je Glen i posavetovao ljude da budu malo zadovoljnij svojim izgledom, jer nikada neće biti srećni ako stalno misle da nisu lepi ili zgodni.
Njegov video klip možete pogledati ispod:
