Velika i snažna leđa su san svakog muškarca.
Pored vežbi za grudne i ručne mišiće, vežbe za leđa su takođe vrlo popularne. Zgibovi, veslanje i mrtvo dizanje su definitivno najpopularnije i najbolje vežbe za leđa, ali vam ovog puta otkrivamo neke manje poznate, ali definitivno podjednako, ako ne i više efikasne.
Kako biste trening učinili boljim i zanimljivijim, poželjno je da sa vremena na vreme promenite način vežbanja, a samim tim i vežbe koje radite.
Trener iz ATHLEAN-X tima pokazaće vam vežbe koje se retko kad rade, ali su od velikog značaja.
Pogledajte klip:
