Dani postaju sve topliji i potpuno smo saglasni da bismo radije slobodno vreme proveli u rashlađenom stanu uz omiljenu TV seriju, nego znojeći se u teretani.
Međutim, kondicija i zdravlje su dva izuzetno važna aspekta naših života. Mnogo puta se čini da je posebno teško pronaći motivaciju da ustanete sa kauča, odete u teretanu i vežbate. Od ispitivanja prednosti vežbanja do razvoja strategija za prevazilaženje prepreka, u nastavku je jednostavan vodič sa vrednim savetima o tome kako pronaći motivaciju da uključite vežbanje u svoj svakodnevni život.
Ukratko, u nastavku možete otkriti kako da idete u teretanu čak i u danima kada vam nije do treninga.
