Fitness - Vežbe

Vežbe koje će vam pomoći sa bolovima u stopalima, kolenima i kukovima

« 1 2 3 4 »

Pročitajte još

Ako želite da povećate vaše leđne mišiće, onda radite ove vežbe...

Da li ste znali da fizički trening utiče i na unutrašnje organe?

Ako želite da povećate vaše ruke, onda su ovo vežbe koje morate raditi...

Za samo 5 minuta bićete umorni kao da ste trčali sat vremena na traci za trčanje...

Mnogi ljudi misle o boksu kao o teškom sportu, namenjenom samo onima koji su voljni da se bore u ringu.

Koji je po vama bolji vid treninga?

Sve više muškaraca bira ovu vrstu vežbi, ali zašto?

Vežbanje posle 40. treba da bude drugačije da bi bilo efikasno, a na Harvardu znaju kako treba da izgleda.

Ovo je vežba koja će vas dovesti do samih granica i koja će vam pokazati koliko ste jaki...

Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće...

Pravila treniranja nalažu da je rad na brzini i agilnosti neophodan u fitnes rutini...