Fitness - Vežbe

Trening za ruke AMERIČKIH FOKI

« 1 2 3 4 5 »

Pročitajte još

Zašto je bugarski čučanj najbolja vežba koju možete raditi

Pištolj čučnjevi – sjajna vežba za noge

Sklekovima do savršeno oblikovanih mišića

7 mišića koji se najčešće zapostavljaju i saveti za njihovo jačanje

Povezane teme

17.11.2023 Fitness - Vežbe

Radite zmajevu zastavu kao Brus Li

Brus Li je pretvorio “Dragon Flag” u jedan od svojih najpoznatijih poteza, utemeljivši ga kao deo popularne fitnes kulture... Silvester Stalone takođe je pomogao prilikom populari...

16.11.2023 Fitness - Vežbe

Funkcionalni trening za aktiviranje čitavog tela

Predstavljamo vam trening koji vam neće oduzeti previše vremena vremena, ali će vas zato dobro umoriti i fizički pripremiti za sve aktivnosti...

10.11.2023 Fitness - Vežbe

Sjajan trening za gornji deo tela

Ako želite da se fokusirate samo na gornji deo tela, onda je ovo trening za vas. Ovaj trening pomoćiće vam da postanete snažniji i izdržljiviji. Uz pomoć samo dve vežbe, vaš gornji...

06.11.2023 Fitness - Vežbe

Šest grešaka koje svi prave tokom mrtvog dizanja

Ovo je jedna od najtežih vežbi koje možete raditi u teretani...

02.11.2023 Fitness - Vežbe

Spajdermen sklekovi - sjajna vežba za stomak

Da li sanjate o izvajanim trbušnjacima?

02.11.2023 Fitness - Vežbe

Ovo je najzdravija vežba za vaš mozak

Verovali ili ne, ova vežba će pomoći vašem mozgu da se regeneriše i da obnovi svoje ćelije...

30.10.2023 Fitness - Vežbe

5 razloga zbog kojih treba da radite medveđe puzanje

Stalno tražimo načine da vam pomognemo da vaš trening preneste i u svoj dom. Za to su potrebne vežbe koje vam neće oduzeti mnogo prostora i koje ne zahtevaju tegove i sprave. Medve...

27.10.2023 Fitness - Vežbe

Vežba koja će vam omogućiti stomak iz snova

Trbušnjaci su neophodni ako želite da imate stomak iz snova...

26.10.2023 Fitness - Vežbe

Trening za trbušnjake od 7 minuta

Teško je zamisliti trening bez vežbi za trbušne mišiće, ali ipak ovo je vežba koju judi nerado obavljaju. Vežbe za trbušne mišiće veoma su naporne i zahtevaju dosta vremena. Upale...

23.10.2023 Fitness - Vežbe

Da li ste čuli za HIIT trening?

HIIT trening se bazira na tome da za kratak vremeneski period sagorite dovoljan broj kalorija. U većini slučajeva, mršavljenje se postiže tako što duži vremenski period radite neku...

20.10.2023 Fitness - Vežbe

Sagorite 346 kalorija za 13 minuta

Ako želite da ubrzate proces mršavljenja, a ne želite da trčite, onda je ovo trening za vas. Univerzitet u Severnoj Dakoti je sproveo istraživanje koje je utvrdilo koji to trening...